Maten du INTE ska äta efter en magsjuka
Under tiden som magsjukan härjar som värst får man vara nöjd om man klarar av att behålla lite vätskeersättning och kanske några bitar vitt bröd eller salta kex.
Efter reklamen: Så ska du äta efter en magsjuka
Efteråt känner man sig svag och utlakad och behöver verkligen fylla på krafterna igen. Ibland är aptiten som bortblåst, vilket inte är så konstigt egentligen. Men ibland kan man plötsligt drabbas av akuta cravings när man väl börjat få behålla maten igen. Då gäller det att tänka sig för så att kroppen inte sparkar bakut och man får ont i magen eller kanske till och med kräks igen för att magen inte är redo för den sortens mat.
Läkaren: Så påverkas kroppen av magsjuka
Hilmar Gerber, specialistläkare i allmänmedicin och verksamhetschef på husläkarmottagningen vid Sophiahemmet, förklarar att de bakterier i tarmen som hjälper oss att processa maten hamnar i obalans när vi blir magsjuka. Det gör att vi inte kan smälta och tillgodogöra oss maten som vi brukar, och det tar ett tag för tarmbalansen att återställa sig.
Därför bör du undvika, eller åtminstone ta det lugnt med, vissa sorters mat de första dagarna.
Här är det van
Läkaren tipsar: Bästa maten att äta efter magsjuka
Magsjuka i allmänhet och vinterkräksjukan i synnerhet är ingen rolig historia. När man drabbas kan det kännas som att man aldrig kommer bli sugen på mat igen, och det kan vara svårt att behålla det man ofta motvilligt petar i sig. Men det finns några val som underlättar återhämtningen och till och med kan locka fram aptiten igen.
Efter reklamen: Så ska du äta efter en magsjuka
Läkarens tips på vad man ska äta efter magsjuka
Hilmar Gerber är specialistläkare i allmänmedicin och verksamhetschef på husläkarmottagningen vid Sophiahemmet.
Här är hans bästa tips för att komma på fötter efter en magsjuka.
Varför kan man inte äta ”som vanligt” efter en magsjuka?
– I tarmen finns normalt sett bakterier som hjälper oss att processa maten. Men vid en magsjuka skapas en obalans som gör att vi inte kan smälta och tillgodogöra oss maten som vi brukar. Tarmen får det tufft och det är lätt att få gaser och ont i magen när man börjar äta. Är det alldeles för svårsmält reagerar magen med att kasta upp det igen.
– Vätskebalansen störs när man kräks och har diarré och man får lätt vätskebrist om man inte ”tvingar” i sig dryck. Därf
Det här ska du äta och INTE äta vid vinterkräksjuka
Familjelivs Nyhetsbrev:
Få del av de senaste artiklarna och hetaste forumtrådarna. Bli medlem här.
Har du blivit drabbad av vinterkräksjuka eller annan magsjuka? Då är du är troligen inte ensam – vinterkräksjuka har som mest spridning mellan november och april och är den vanligaste förekommande magsjukan i Sverige. Men trots namnet kan man faktiskt smittas av vinterkräksjuka under hela året.
Symtom, inkubationstid och hur vinterkräksjukan smittar: "Allt du behöver veta om årets vinterkräksjuka"
Att äta när man har vinterkräksjuka
Att äta mat är kanske inte det första man vill göra när man drabbats av vinterkräksjuka eller annan magsjuka, och rekommenderar faktiskt att man ska ta det lite lugnt med intaget av föda när man är magsjuk – i alla fall till en början. Men så snart man känner sig bättre kan man gå från att äta små portioner till att åtminstone prova äta vanlig mat igen.
Viktigt att dricka när man har vinterkräksjuka
Det är också viktigt att tänka på att få i sig mycket vätska när man har vinterkräksjuka eller annan magsjuka, annars kan man få vätskebrist och uttorkning. Detta är extra viktigt att tänka på om de
Coca–cola innehåller ju vatten och socker och det är väl inte så dumt att dricka om man har magsjuka. Om coca-colan är avslagen eller inte kan inte spela någon roll. Kanske. Man får ju urinvägsinfektion av att bakterier vandrar upp genom urinröret till urinblåsan.
Är det bra att dricka cola när man har magsjuka?
Coca–cola innehåller ju vatten och socker och det är väl inte så dumt att dricka om man har magsjuka. Om coca-colan är avslagen eller inte kan inte spela någon roll. Kanske. Man får ju urinvägsinfektion av att bakterier vandrar upp genom urinröret till urinblåsan.
Vad ska man äta när man har spytt?
Tänk på att ersätta den vätska som du förlorat om du har kräkts. Prova att äta torr mat som exempelvis rostat bröd eller en skorpa innan du stiger upp på morgonen och före dina måltider. Salt mat kan dämpa illamåendet. Prova till exempel ansjovis, kaviar, buljong, salta kex eller nötter.
Får man äta när man är magsjuk?
Vid en kraftig magsjuka kanske det dröjer en vecka. Börja med lättsmält kost, till exempel vitt bröd, kokt fisk, kyckling, ris. Börjar barnet kräkas – backa. Går det bra kan man rätt snart gå tillbaka till vanlig mat.
Kan man äta fru
.