Bultande värk i hälen

Vi erbjuder bland annat:

Ortopediska inlägg och fotbäddar: Individuellt anpassade inlägg ger stöd och avlastning för hälen, vilket kan lindra smärtan i hälen och underlätta för dig som har ont under hälen.

Ortopediska skor: Våra ortopediska skor är designade för att ge stötdämpning och minska trycket på hälen. De hjälper särskilt vid ont i hälen baktill då skon har en mjuk hälkappa som minskar irritationen och smärta i hälen.

Stötvågsbehandling: För dig som har långvarig smärta i hälen kan stötvågsbehandling stimulera läkningen genom att förbättra cirkulationen i området. Detta används ofta för att behandla tillstånd som hälsporre och hälseneinflammation, vilket kan minska ont i hälarna och bidra till läkning.

Med rätt behandling och hjälpmedel kan du minska din smärta i hälen och återgå till en aktiv vardag. Vi hjälper dig att hitta rätt lösningar för att bli smärtfri och kunna gå, stå och röra dig obehindrat igen!

Symptom vid ont i hälen

Smärtan kan vara begränsad till undersidan av hälen, men kan också löpa baktill längs hälsenan. Du kan också ha ont inuti själva hälen. Ofta gör det ont vid belastning, särskilt när du står, går eller springer på hårt underlag.

Smärtan försvinner för det mesta av sig själv efter ett tag. Om du dras med hälproblem för länge, riskerar de att bli långvariga.

Behandling

Om hälen gör ont i samband med motion, kan du få råd och hjälp av en naprapat, fysioterapeut eller kiropraktor.

Ibland beror smärtan på en inflammation i hälen. Om du har mycket ont, kan du ta en inflammationshämmande värktablett.

Du kan också få ont i hälen av en skada. Det kan uppstå bristningar i hälsenan, och hälsenan kan i vissa fall gå av. Sådana skador kan ge långvariga problem, men kan tränas bort.

Om smärtan beror på en ledsjukdom, som reumatism, bör du i första hand behandlas för den sjukdomen. I vissa fall krävs operation för att få bukt på problemen.

Vad kan jag göra själv?

Du kan själv påverka både smärta och skaderisk:

• Välj skor med bra stötdämpning och stadig sula. Helst ska sulan vara så hård att den är svår att böja.

Ont i hälen

Vad är hälsporre?

Hälsporre kan orsaka en mycket stark smärta under hälen. Ibland mer i framkant av hälen men även på insidan när du går eller står. Ofta är det som så att de första stegen på morgonen eller efter vila tenderar att göra mer ont. Andra vanliga symtom är att det gör ont eller känns obehagligt när du går barfota, det brukar gå att lindra genom att gå i riktigt mjuka skor. Dock är det inte hälsporren i sig som gör att det smärtar utan det onda kommer från den irritation som uppstår i den sena som fäster mot/under hälbenet. Det finns många bra alternativ till behandling när det kommer till hälsporre. Egenvård genom avlastande hälkoppsinlägg ,stötvågsbehandling, tejpning, skoinlägg eller kortisoninjektionsbehandling. Läs gärna om sju sätt att behandla hälsporre här. 

Ont i hälen – Vanliga problem

Här är en lista med exempel på olika problem som kan vara orsak till att du har fått ont i hälen

Hos oss får du en grundlig diagnos, behandling, stärkande övningar samt förebyggande åtgärder.

Din behandling genomförs av en legitimerad Kiropraktor eller Naprapat med mycket lång erfarenhet.

I vårt nätverk har vi flera specialister som har tillgång till mod

Det finns en hel del anledningar till varför man får ont i hälen. Man kan skada foten, få en inflammation eller dylikt. Beroende på hur du får smärtan kan det också variera var du får ont. Man kan få ont under hälen i vissa fall. Men i andra fall kan det sitta inuti hälen eller på sidan.

I många fall när du får ont i hälen så går det över efter ett tag utan behandling. Det kräver ofta bara att man vilar och avlastar hälen så att skadan kan läka sig. Det viktiga är att du hittar anledningen till smärtan. Om man har skadat sig så är det självklart. Men i många fall kan det komma från att du överbelastar foten på olika sätt. Till exempel från att man tränar för mycket med löpning eller långa promenader. Men det kan också komma från enklare saker som dåliga skor eller att man bär tunga saker.

Behandling när du har ont i hälen

Har man ont under hälen eller i den så är det viktigt att du hittar orsaken. Om du inte vet varför du har ont så kan man kolla om man till exempel har en svullen hälsena eller har svullnad någonstans vid hälen. Men om du inte lyckas hitta någon orsak eller symtom så kan du söka hjälpa på en vårdcentral eller hos en sjukgymnast.

När man väl hittat anledn

.