Få tjockare och friskare hår med 6 enkla steg – som du kan börja med idag
Många drömmer om ett tjockare och friskare hår. Genetik spelar en stor roll, men det finns flera sätt att främja hårtillväxt och förbättra hårkvaliteten. En balanserad kost, skonsam hårvård och rätt produkter kan göra stor skillnad. Här samlar vi våra bästa artiklar om hårvård.
Efter reklamen: 3 tips som gör att ditt hår åldras hälsosamt
Få tjockare hår
Ett tjockare och friskare hår är en kombination av goda vanor, rätt vård och att undvika slitage. Genom att förstå vad ditt hår behöver kan du maximera dess tillväxt och styrka.
Så mycket hår är normalt att tappa
Håret växer i genomsnitt ,5 cm per månad och vi tappar omkring hårstrån per dag. Detta kan variera beroende på genetik, livsstil och hårvård. Du kan också uppleva ökat håravfall vid olika tider i ditt liv, till exempel om du har varit gravid, går igenom en period av hög stressnivå eller har vitaminbrist, enligt Om du upplever onormalt håravfall kan det vara en bra idé att se över dina vanor och eventuellt rådgöra med en specialist.
Steg 1: Se över dina vanor
Det första och viktigaste steget till att bygga en mer hälsosam hårrutin ä
Hur man får tjockare hår - 10 tips för fylligare hår
Tips 6: Akta dig för varma stylingapparater
Om du vill ha tjockare hår är det första du behöver göra att tänka på hur du använder heta stylingapparater som plattänger och locktänger. Detta för att värme sliter på håret och gör att det snabbare bryts av. Det kommer därför se tunnare ut.
Det bästa är därför att inte använda stylingapparater dagligen. Du kan istället använda dem när du sätter upp håret innan du går ut. Om du inte kan klara dig utan dina stylingapparater, välj sådana som kan användas på låg eller medelhög värme. De sliter inte lika mycket på håret.
När du torkar håret bör du också så mycket det går låta det lufttorka. Om du använder hårtork för att torka håret varje dag kommer detta också slita på håret. Om du inte har tid att lufttorka håret kan du torka det försiktigt med en handduk.
Tips 7: Sätt inte upp håret för hårt
Du tänker förmodligen inte på det när du sätter upp ditt hår på daglig basis, men din frisyr har faktiskt stor inverkan på hur tjockt ditt hår kommer att bli. Om du sätter upp ditt hår tajt varje dag bidrar det också till att slita på håret och skapa påfrestningar på hårstrån och rötter.
Att färga håret, enligt de flesta stylister och flera nyhetsartiklar, kan hjälpa det att se lite tjockare ut. Faktum är att om du applicerar permanent färg kommer det tillfälligt att göra att varje hårstrå blir så mycket som en tredjedel tjockare i volym. Du måste förstå vad det innebär att applicera färg istället för att ta bort färg från håret.
I de flesta fall, om du vill ha många nyanser ljusare, måste du bleka ditt hår, vilket faktiskt tar bort håret från en del av dess täthet. Ibland bleker folk först och applicerar sedan färg, vilket kan återställa hårets utseende till dess ursprungliga täthet. Du kan fortfarande se ut som om du har ungefär samma hårtjocklek om du använder den här dubbla processen. När du faktiskt färgar ditt hår genom att lägga till färgavsättning ökar du vikten på varje hårstrå. Det betyder att du i de flesta fall inte bleker först, utan istället bara applicerar färg i en nyans som liknar din egen, och inte nämnvärt ljusare än din hårfärg.
Du kan fortfarande applicera ljusare nyanser när du färgar håret, men att göra det utan blekning kanske inte resulterar i den nyans du vill ha. Om du till exempel gör en dramatisk övergång från mycket mörkt hår till
Få håret att se tjockare ut – 8 smarta tips
Det finns flera skäl till att den högt eftertraktade volymen uteblir. Man kan antingen vara född med ett tunt bebishår, vilket kort sagt innebär att man har färre, tunnare och halkigare hårstrån. Eller så kan håret av någon anledning tunnas ut – håravfall kan bero på graviditet och andra hormonstormar, järn- och vitaminbrist eller stress. Ungefär en tredjedel av alla kvinnor får tunnare och färre hårstrån i medelåldern och tillståndet är oftast genetiskt Oavsett skäl är det fina, halkiga håret knepigt att styla. Men det går! I dag finns en hel vetenskap bakom utvecklingen av volymgivande produkter och det forskas också kring nya metoder mot håravfall. Här är några saker som är väl värda att testa!
1. Bli bästis med torrschampo
Det är knappast en slump att torrschampon och volympuder blivit många tunnhårigas vän i nöden. De absorberar olja ur hårbotten och olja kan göra håret onödigt tungt, läs: det faller platt mot huvudet. De innehåller också små molekyler som fäster på hårstrået och får det att bli strävare, vilket är bra. Glatt, halkigt hår är som bekant svårt att lyfta. Ett tips för mer rufs är att ha i lite torrschampo eller
Tunt hår och håravfall – expertens tips för ökad volym och tjockhet
TEtt tydligt tecken på att håret åldras är allt fler grå strån. Men att färgen förändras påverkar även håret på ett annat sätt: Grå hårstrån krymper nämligen.
– När stråna förlorar pigment blir de smalare, strävare och mindre elastiska. Det gör att håret får en annan struktur och känns tunnare, förklarar Anna Qvist på Salong Guldkammen i Upplands-Väsby.
Efter reklamen: 5 misstag kvinnor gör med sitt hår – som får dem att se äldre ut
Hon har inriktat sig på just problem med tunt hår och håravfall – inte minst för att hon själv är drabbad och har testat allt för att få mer och tjockare hår.
– Nu brinner jag för att hjälpa andra med samma problem. För det finns hjälp att få, säger hon.
Annas problem började när hon drabbades av den autoimmuna sjukdomen psoriasisartrit, som bland annat yttrar sig som ledvärk. Sjukdomen innebär en stress för kroppen, och stress kan påverka håret negativt.
– Vid ett tillfälle behandlades jag med cellgifter och det gjorde att jag tappade ännu mer hår under en period. Håret blev även skörare och tålde inte slingor och andra starka kemiska behandlingar, säger hon.